domingo, 12 de julho de 2015

DESAFIO 30 DIAS #30dias

Escrever para mim foi uma distração no período em que estava em licença-maternidade, escrevo sem compromisso, sem obrigação, mas confesso que adoro o feedback que recebo, é uma delícia compartilhar experiências.
Agora tive vontade de voltar a escrever, mas porque preciso sair da inércia e me comprometer com um objetivo maior: emagrecer.
Eu engravidei pesando 67,6 kgs e cheguei nos 84,5 kgs ao final da gravidez, não engordei mais porque inchei muito no final e fiquei uns 15 dias em repouso o que me fez perder uns 2 kgs, senão teria atingido a meta dos 20 kgs (ai!).
De cara perdi 10 kgs nos primeiros 10 dias do Luca e depois estagnei nos 72,0 kgs e algo, cheguei a sair da casa dos 70 kgs mas a "vida boa" me faz hoje ler 72,6 kgs na balança.
Nunca fui sedentária e nunca pesei tanto, por isso decidi me desafiar pelos próximos 30 dias.
Vou me propor desafios de 30 dias, e espero que esses desafios se tornem hábitos bons na minha rotina.
O primeiro desafio será: 30´de caminhada por dia + 19 andares de escada (que é o que chega no andar que moro) ou 05 minutos de corrida leve.
A princípio não vou divulgar nas redes sociais as minhas postagens porque sou péssima com fracassos, então vou escrevendo livremente e ao final dos 30 dias se eu conseguir superar as minhas dificuldades faço um post contanto que venci!
Serão 30 dias de postagens a contar de amanhã, vou postar sempre o dia seguinte porque pretendo incluir a rotina alimentar também.
Se você me lê agora, que tal me acompanhar nessa batalha?
Beijo grande,
Ju.